최상위권 전문관 러셀 기숙

소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 주간 식단표

러셀 학원의 급식은 메가푸드에서 직접 운영하고 있습니다.

2026.09 - 3 째주

날짜	구분	식단
09-14 (월)	아침	(한식코너) 쌀밥 미역국5.6 언양식불고기5.6.10.14 포기김치9 (간편식 코너) 숭늉*감자채볶음5.6 조각과일 그린샐러드&드레싱5 콘푸로스트&우유2.5
	점심	통마늘제육볶음5.6.10 순대찜양념소금2.5.6.10.14 라따뚜이2.5.6.12.15 쌀밥/잡곡밥 수제비국5.6 오이무침5.6 깍두기9 토핑코너) 상추쌈쌈장5.6
	저녁	(뚝) 순살해장국5.6.10.14 멘츠까스1.2.5.6.10.12.14.17 계란찜1.5.6 쌀밥/잡곡밥 쥐어채볶음5.6 눈꽃치즈샐러드2.5.6.12.14.17 섞박지9
	간식	뚜레주르-폭신한초코칩머핀 덴마크바나나우유
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가다랑어: 인도네시아산)) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산
09-15 (화)	아침	(한식 코너) 쌀밥 순두부국5.6.9 허브닭구이5.6.15 깍두기9 (간편식 코너) 영양죽*아스파라거스베이컨볶음5.6.10.12.14 허니브레드2.5.6 그린샐러드&드레싱5.6.17 후르트링&우유2.5.6
	점심	(에너지부스팅) 한방수육5.6.10 녹두빈대떡5.6.9.10 볼어묵강정2.5.6 쌀밥/잡곡밥 얼큰쑥갓국2.5.6.14 무말랭이무침5.6 보쌈김치9
	저녁	(속편한 한 끼) (大) 영양죽5.6.14 가자미구이5.6 도톰동그랑땡1.2.5.6.10.12.14.15 추가쌀밥 직화숙주볶음5.6.17 양파장아찌5.6 동치미2.5.6.14.15.17 비타민코너) 조각과일12
	간식	알맹이젤리+더블링콰트로치즈 미닛메이드망고주스
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가다랑어: 인도네시아산)) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산
09-16 (수)	아침	(한식코너) 쌀밥 나가사키국5.6.16.17 소고기볶음5.6.14 포기김치9 (간편식코너) 숭늉*스크램블에그1.5.6 수제조리빵1.2.6 그린샐러드&드레싱 첵스&우유2.5.6
	점심	(모의고사 도시락) 돈찢조림1.5.6.10 수제소시지볶음1.2.5.6.9.10.14.15 섭산적구이5.6.10.14.15 찹쌀밥 맑은장국5.6 멸치볶음5.6 볶음김치/도시락김5.6.9
	저녁	(모의고사 특식 프랭크버거) 프랭크버거2.5.6.10.12.14 프렌치프라이케찹12 치킨텐터머스타드1.5.6.14.15 쫄면/ 후리카게밥/쌀밥5.6 양송이스프/ 약고추장2.5.6.14.15 옥수수코울슬로1.5.14 포기김치/코카콜라9
	간식	모의고사 저녁 특식으로 대체
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가다랑어: 인도네시아산)) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산
09-17 (목)	아침	(한식코너) 쌀밥 쌈장찌개5.6 블랙페퍼폭찹5.6.10.12 포기김치9 (간편식 코너) 영양죽*올방개묵무침5.6 조각과일 그린샐러드&드레싱 죠리퐁&우유2.5.6
	점심	쌀밥 쌈장찌개5.6 블랙페퍼폭찹5.6.10.12 포기김치9 영양죽*올방개묵무침5.6 조각과일 그린샐러드&드레싱 죠리퐁&우유2.5.6
	저녁	안동찜닭5.6.15 오징어링*강정소스1.5.6.9.16 브로콜리참깨무침1.5.6 쌀밥/잡곡밥 얼큰건새우아욱국5.6.9 라즈베리샐러드1.2.5 포기김치9 비타민코너) 야채스틱
	간식	로투스크럼블떡+스낵24왕새우칩 피크닉사과
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가다랑어: 인도네시아산)) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산
09-18 (금)	아침	(한식코너) 쌀밥 찹쌀누룽지탕2.5.6.15 경장육사5.6.10 포기김치9 (간편식 코너) 영양죽*바질크림뇨끼2.5.6.10.12.14 무화과토스트2.5.6 그린샐러드&드레싱1.5 마시멜로크런치링&우유2.5.6.10
	점심	양념돼지구이5.6.10 매콤계란조림1.5.6 느타리버섯볶음5.6 쌀밥/잡곡밥 콩나물국5.6 시금치무침5.6 포기김치9 토핑코너) 만능비빔장*참기름5.6
	저녁	곤드레밥*양념장5.6 크런치생선까스2.5.6 매콤두부조림5.6 콩가루배추국5.6 파래김구이5 건포도샐러드1.5 깍두기9
	간식	던킨사랑에빠진딸기 빙그레초코우유
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가다랑어: 인도네시아산)) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산
09-19 (토)	아침	(한식코너) 쌀밥 경상도식소고기국5.6.14 고기말이조림1.2.5.6.10.14 파김치5.9 (간편식코너) 숭늉오징어실채볶음5.6.16 부시맨브레드망고스프레드2.5.6 그린샐러드&드레싱 그래놀라&우유2.6
	점심	(알리오올리오 먹고싶어요!) (大) 알리오올리오2.5.6.9.15 수제또띠아피자2.5.6.10.12.14 미니필라프/ 추가쌀밥5.6.12.14 우동국물2.5.6.14 고구마볼5.6 황도샐러드 포기김치9
	저녁	오리주물럭5.6 치폴레알감자구이1.2.5.12 마라샹궈5.6 쌀밥/잡곡밥 들깨무채국5.6 치커리생채5.6 포기김치9 비타민코너) 조각과일
	간식	스노우크랩킹 보성홍차아이스티제로애플
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가다랑어: 인도네시아산)) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산
09-20 (일)	아침	(한식코너) self 장조림버터밥 장조림버터밥2.5.6.14 (장조림+버터+쌀밥+김가루) 피쉬볼탕2.5.6.14.16 포기김치9 (간편식코너) 영양죽*단호박범벅1.2.5.14 조각과일 그린샐러드&드레싱1.5 코코볼&우유2.5.6
	점심	돼지고기야채찜*폰즈S5.6.10 고추튀김1.5.6.16 오꼬노미야끼1.5.6.14.16 쌀밥/잡곡밥 북어국1.5.6 병아리콩샐러드1.5.12 총각김치 토핑코너) 딸기라떼2
	저녁	김치볶음밥5.6.9.10 새우튀김*칠리소스2.5.6.9.12 빌소시지5.6.10.12.14.15 유부국5.6 계란후라이1.5 루꼴라샐러드 열무김치9
	간식	스파이시갈릭소시지빵 토레타
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가다랑어: 인도네시아산)) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산