최상위권 전문관 러셀 기숙

소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 주간 식단표

러셀 학원의 급식은 메가푸드에서 직접 운영하고 있습니다.

2026.07 - 3 째주

날짜	구분	식단
07-13 (월)	아침	(한식 코너)쌀밥 떡국1.5 블랙페퍼폭찹5.6.10.17 포기김치9 (간편식 코너)숭늉*깻잎지5.6.9 조각과일 그린샐러드&드레싱5.6.12.14.17 콘푸로스트&흰우유2.5
	점심	추억 속으로~!! (大)옛날도시락비빔밥1.9.10 야채핫바1.5.6.16 수수부꾸미1.3.5.6 아욱국5.6 마라푸주볶음5.6 로메인샐러드5.6.17 파김치5.9 토핑코너) 요구르트2
	저녁	일본식규동1.2.5.6.14 짬뽕만두5.10.16 새송이버섯구이5 쌀밥/잡곡밥 쑥갓시치미국2.5.6.14 병아리콩샐러드1.5.14 포기김치9
	간식	초코하임 아몬드브리즈
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산. " 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다.
07-14 (화)	아침	(한식 코너)쌀밥 설렁탕2.5.6.10.14 용가리너겟&머스타드1.2.5.6.14.15 총각김치9 (간편식 코너)영양죽알배추오븐구이2.5.6.10.12.14.17 베이글라즈베리크림치즈2.5.6 그린샐러드&드레싱1.5 후르트링&흰우유2.5.6
	점심	감자탕st.돈육불고기5.10 아란치니1.2.5.6.10.12.17 늙은호박전5.6 쌀밥/잡곡밥 오이냉국2.5.6.14.15.17 건포도샐러드1.5 깍두기9
	저녁	(大)들기름막국수2.5.6.7 바사삭돼지후라이2.5.6.10.14 두부조림5.6 추가밥 온육수5 크루통샐러드1.2.5.6 포기김치9 비타민코너) 조각과일
	간식	젤리블리+허니버터카스테라 리이브포도주스
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산. " 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다.
07-15 (수)	아침	(한식 코너)쌀밥 무채국5 소고기마늘종볶음5.6.14 포기김치9 (간편식 코너)누룽지*고구마스프레드1.2.5.14 수제조리빵1.2.5 그린샐러드&드레싱5.6.17 첵스&흰우유2.5.6
	점심	무더운 여름의 시작 "초복" (뚝)장각닭백숙1.5.15 너비아니육전*파채1.2.5.6.10.14.15 도토리묵무침5.6 쌀밥/녹두밥 고추양파무침5.6 참깨샐러드1.5.6 섞박지9 토핑코너) 조각수박
	저녁	속편한 한끼 (大)낙지영양죽5 간장제육볶음5.6.10.14 고로케*케찹2.5.6.10.12.14.17 추가밥 숙주나물5 황도샐러드1.2.5.14 나박김치9
	간식	던킨사랑에빠진딸기 초코우유
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산. " 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다.
07-16 (목)	아침	(한식 코너)쌀밥 황태해장국1.5 훈제오리볶음5 포기김치9 (간편식 코너)숭늉*감자채볶음5.6 조각과일 그린샐러드&드레싱 그래놀라&우유2.6
	점심	모의고사 도시락 돈찢장조림5.10 밥에싸먹는햄5.6.10.15 계란구이1.5 쌀밥 미소장국5 진미채무침 볶음김치/도시락김5.9
	저녁	모의고사 특식 목살스테이크&더운야채2.5.6.10.12.14.17 냉파스타5.6.12.14.17 크림치즈볼2.5.6 미니볶음밥/ 추가밥5.6.17 양송이스프2.5.6.14.15 파인애플/시저샐러드1.2.5.10.12.14 포기김치9 청포도에이드
	간식	-
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산. " 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다.
07-17 (금)	아침	(한식 코너)쌀밥 소고기미역국5.14 닭다리살허브구이5.15 포기김치9 (간편식 코너)영양죽그린빈볶음1.5.6.8.10 바게트생크림2.5 그린샐러드&드레싱5 마시멜로크런치&우유2.5.6.10
	점심	(大)참치마요덮밥1.5.6.14 곡물찐만두초간장5.6.10.14.17 오징어초무침5.6.16 열무국5.6 병아리콩샐러드5.6.12.14.17 포기김치9 冷유자차 토핑코너) 약고추장참기름5.6.14
	저녁	콩나물밥*양념장5.6.14 통살새우까스2.5.6.9.12.14 고추잡채5.6.10.17 쌀밥/잡곡밥 채개장1.5.14 오트밀샐러드1.5.6 깍두기9
	간식	비요뜨초코링 밀건빵
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산. " 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다.
07-18 (토)	아침	(한식 코너)쌀밥 얼큰호박국5.6.9 베이컨구이5.6.10.12.14 포기김치9 (간편식 코너)누룽지*계란찜1.5 공룡알빵1.2.5.6 그린샐러드&드레싱5.6.12.14.17 코코볼&우유2.5.6
	점심	뜨거운 우동이 더 좋아요! (大) 우동1.2.5.6.14 사과넣은촉촉함박5.6.10.12.14.17 두부강정1.5.6.17 후리카게밥 브로콜리*초장5.6 단무지 포기김치9
	저녁	(뚝) 돼지찌개5.6.10 갈치구이5 청피망부들어묵볶음5.6 쌀밥/잡곡밥 지삼선5.12.17 치커리샐러드5 섞박지9 비타민코너) 바나나라떼2
	간식	노티드우유생크림빵 유산균키짱
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산. " 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다.
07-19 (일)	아침	(한식 코너)쌀밥 크래미국1.5.6.8 돈갈비찜5.6.10 포기김치9 (간편식 코너)숭늉*멸치볶음5.6.14 조각과일 그린샐러드&드레싱5.6.17 죠리퐁&우유2.5.6
	점심	꼬꼬아찌st.닭조림1.2.5.6.12.14.15 오꼬노미야끼1.5.6.14.16 양파링튀김칠리5.6.12 쌀밥/잡곡밥 시금치국5.6 후르츠샐러드1.2.5 포기김치9 토핑코너) 만능비빔장참기름5.6
	저녁	김치볶음밥 먹고싶어요 김치볶음밥5.6.7.10.12.14.17 수제퀘사디아5.6.12.14.15 버터갈릭감자튀김1.2.5.6 청파탕1.5 김자반5 카프레제2.5.12.17 미니깍두기9
	간식	홈런볼 자두나무주스
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산. " 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다.