러셀 기숙 최상위권 전문관

소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 주간 식단표

러셀 학원의 급식은 메가푸드에서 직접 운영하고 있습니다.

2026.01 - 4 째주

날짜	구분	식단
01-19 (월)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★시금치된장국 ★닭가슴살감바스 ★포기김치/ ★낫또 (간편식 코너)누룽지*★실채볶음 ★부시맨브레드&망고스프레드 ★그린샐러드&드레싱 ★콘푸로스트&우유
	점심	★(뚝) 설렁탕 ★삼치조림 ★후랑크*머스타드 쌀밥/잡곡밥 ★은이버섯겨자무침 ★그래놀라샐러드 ★섞박지/★ 낫또
	저녁	★매콤갈비찜 ★한식잡채 ★옥수수연유전 쌀밥/잡곡밥 얼큰무채국 세발나물무침 ★포기김치/ ★낫또 ★비타민코너) 그린샐러드
	간식	약과마카롱+왕새우칩+락토핏 튼튼스쿨납작복숭아주스
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산 . '' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
01-20 (화)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★조랭이떡국 ★고기완자조림 ★섞박지/★ 낫또 (간편식 코너)야채죽*★감자채볶음 조각과일 ★그린샐러드&드레싱 ★후르트링&우유
	점심	★토마토치즈제육볶음 ★메밀전병 ★들기름애호박볶음 쌀밥/잡곡밥 매생이국 ★만다린샐러드 ★열무김치/ ★낫또 토핑코너) ★김가루*★약고추장
	저녁	★직화짜장밥 ★땅콩돈육강정 ★난자완스 ★나가사끼국 ★마카로니범벅 단무지&생양파&춘장 ★포기김치/ ★낫또
	간식	뚜레쥬르초코머핀 흑임자우유+락토핏
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산 . '' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
01-21 (수)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★찹쌀누룽지탕 ★소고기배추찜*폰즈소스 ★깍두기/ ★낫또 (간편식 코너)★베이컨구이+녹두죽 ★구운식빵&사과잼 ★그린샐러드&드레싱 ★코코팝스&우유
	점심	라면 먹고싶어요!!! ★(大) 라면 ★생선까스*양념소스 ★계란찜 추가밥 ★시즈닝옥수수구이 ★블루베리샐러드/ ★낫또 ★포기김치/ 유자차
	저녁	★백불고기 ★콘소메너겟 ★양념어묵볶음 쌀밥/잡곡밥 ★냉이된장국 도라지무침 ★포기김치/ ★낫또 비타민코너) 야채스틱
	간식	피니해피사워믹스+락토핏 딸기퐁당아몬드+초록매실
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산 . '' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
01-22 (목)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★물만두국 ★장똑똑이 ★포기김치/ ★낫또 (간편식 코너)숭늉*★연두부&양념장 조각과일 ★그린샐러드&드레싱 ★그래놀라&우유
	점심	★(뚝) 바쿠테 ★소세지콩나물찜 ★마파감자 쌀밥/잡곡밥 ★도토리묵야채무침 고추양파무침 ★섞박지/ ★낫또 ★토핑코너) 후리가케
	저녁	★소보로비빔밥 ★임꺽정떡갈비 ★버섯탕수육 얼큰쑥갓국 ★황도샐러드 ★열무김치/ ★낫또 ★호빵
	간식	오리온꼬북칩+락토핏 과일랜드제로
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산 . '' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
01-23 (금)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★참치추어탕 ★바베큐폭찹 ★파김치/ ★낫또 (간편식 코너)★팥죽*쥐어채조림 ★베이글&바질크림치즈 ★그린샐러드&드레싱 ★마시멜로크런치링&우유
	점심	분식 DAY ★모둠볶이 ★튀김&★구운란 ★순대찜*소금 ★김밥재료볶음밥 ★피쉬볼탕 ★그린샐러드 ★포기김치/ ★낫또
	저녁	"대성이네 깻잎찜닭" ★깻잎찜닭 ★오징어링*타르타르소스 ★고추장떡 쌀밥/잡곡밥 ★아욱국 ★아몬드샐러드 ★깍두기/ ★낫또 ★비타민코너) 수제딸기라떼
	간식	달광도넛+하리보+락토핏 보성홍차아이스티
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산 . '' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
01-24 (토)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★장터국밥 ★마늘햄구이 ★깍두기/ ★낫또 (간편식 코너)숭늉*★펜네볶음 조각과일 ★그린샐러드&드레싱 ★죠리퐁&우유
	점심	★우삼겹볶음 ★연필춘권 ★두부지짐*양념장 쌀밥/잡곡밥 ★민물새우매운탕 ★참깨샐러드 ★포기김치/ ★낫또 ★토핑코너) 비빔장&참기름
	저녁	특 식 ★동파육&청경채찜 ★야끼소바 ★집게다리튀김 ★뿌링치즈볼/ 쌀밥 ★마라탕국물/ ★낫또 ★그린샐러드/ ★포기김치 파인애플/ 탄산음료
	간식
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산 . '' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
01-25 (일)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★콩나물국 ★블랙페퍼돼지고기구이 ★포기김치/ ★낫또 (간편식 코너)낙지죽*★양념깻잎지 ★수제조리빵 ★그린샐러드&드레싱 ★코코볼&우유
	점심	★춘천닭갈비 ★애플하우스st.무침만두 단호박꿀찜 쌀밥/잡곡밥 ★유부주머니국 ★참나물무침 ★깍두기/ ★낫또
	저녁	★(大) 칼국수 ★해물야채핫바*머스타드 ★야채계란말이 추가보리밥&★약고추장 열무나물 ★배추겉절이/ ★낫또 입가심 식혜 비타민코너) 조각과일
	간식	콘초+락토핏 데자와
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산 . '' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)