최상위권 전문관 러셀 기숙

소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 주간 식단표

러셀 학원의 급식은 메가푸드에서 직접 운영하고 있습니다.

2026.06 - 1 째주

날짜	구분	식단
06-01 (월)	아침	(한식 코너)쌀밥 남도식찌개 스팸라이트케찹 갓김치 (간편식 코너)누룽지이연복'통배추찜 조각과일 그린샐러드&드레싱 콘푸로스트&우유
	점심	직화우삼겹볶음 양념아귀튀김 민찌무조림 쌀밥/잡곡밥 오이냉국 파채절임 포기김치 토핑코너) 파인애플샐러드
	저녁	꽃도리탕 고추튀김*초간장 맛살볶음 쌀밥/잡곡밥 유채국 시저샐러드 포기김치
	간식	꼬꼬봉+크피스피웨이퍼 갈아만든배
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산. '' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
06-02 (화)	아침	(한식 코너)쌀밥 영표국밥 산적조림 총각김치 (간편식 코너)소고기죽*두부스테이크 수제파이 그린샐러드&드레싱 후르트링&우유
	점심	생일상 LA갈비구이 계란찜 매콤호박볶음 쌀밥/잡곡밥 들기름미역국 숙주나물/ 그린샐러드 포기김치 몽쉘
	저녁	옥천물쫄면 따라잡기 (大) 옥천물쫄면 멘츠까스 콘치즈 추가밥 오징어초무침 병아리콩샐러드 포기김치 비타민코너)조각과일
	간식	프링글스하트미니로즈+젤리블리 오렌지주스
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산. '' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
06-03 (수)	아침	(한식 코너)쌀밥 새우매운탕 닭유자청조림 포기김치 (간편식 코너)숭늉*베이컨브로콜리볶음 조각과일 그린샐러드&드레싱 첵스&우유
	점심	(뚝) 나주곰탕 갈치구이 비비고교자만두 쌀밥/잡곡밥 고사리나물 블루베리샐러드 깍두기 토핑코너)약고추장*참기름
	저녁	굴소스돈육볶음 동그랑땡전 깐풍감자조림 쌀밥/잡곡밥 황태국 도라지무침 포기김치
	간식	모의고사 응원 꾸러미
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산. '' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
06-04 (목)	아침	(한식 코너)쌀밥 떡국 허브솔트소고기구이 포기김치 (간편식 코너)닭죽*쥐어채볶음 구운토스트&카야잼 그린샐러드&드레싱 그래놀라&우유
	점심	평가원 모의고사 돈찢장조림 하트꼬마카츠*케찹 잡채어묵볶음 쌀밥 미소장국 무말랭이/ 도시락김 볶음김치
	저녁	특식 삼겹살구이 소시지 김치볶음밥/ 쌀밥 콩나물국 모둠쌈*쌈장 조각과일 맛김치/ 콜라
	간식
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산. '' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
06-05 (금)	아침	(한식 코너)쌀밥 오징어국 쿵파오돈육볶음 포기김치 (간편식 코너)숭늉*느타리오븐구이 조각과일 그린샐러드&드레싱 마시멜로크런치&우유
	점심	마파두부덮밥 후르츠탕수육 녹두전 가쓰오국 크루통샐러드 백김치 아이스티 토핑코너) 만능비빔장*나물
	저녁	이북식찜닭&양념장 매콤순대볶음 탕평채 쌀밥/잡곡밥 호박양파국 방풍나물 포기김치
	간식	애플타르트 초코에몽
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산. '' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
06-06 (토)	아침	(한식 코너)쌀밥 우거지해장국 궁중고기말이 섞박지 (간편식 코너)영양죽*토달토달 설탕꽈배기 그린샐러드&드레싱 죠리퐁&우유
	점심	알리오올리오 또 해주세요! (大) 알리오올리오 조각피자 시즈닝데이터잼 유부비빔밥 크림스프 수제피클/ 그린샐러드 포기김치
	저녁	건간한 한식 한차림 취나물밥*양념장 직화제육볶음 코다리찜 자색고구마튀김 쌈장찌개 발사믹샐러드 포기김치 비타민코너) 바나나라떼
	간식	뚜레쥬르크림듬뿍슈크림빵 흑임자우유
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산. '' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
06-07 (일)	아침	(한식 코너)쌀밥 김국 고추잡채 갓김치 (간편식 코너)숭늉*피쉬볼조림 조각과일 그린샐러드&드레싱 코코볼&우유
	점심	오리주물럭 비엔나볶음 가지튀김*양념소스 쌀밥/잡곡밥 김칫국 된장깻잎지 깍두기 토핑코너) 키위샐러드
	저녁	마요덮밥이 제일 좋아…… (大) 새우마요덮밥 왕만두찜 간장순두부 라면국물 죽순볶음 크랜베리샐러드 포기김치
	간식	종로떡방치즈랑떡+군옥수수맛아몬드 카프리썬
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시(가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산. '' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)