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소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 주간 식단표

러셀 학원의 급식은 메가푸드에서 직접 운영하고 있습니다.

2025.07 - 4 째주

날짜	구분	식단
07-21 (월)	아침	(한식코너)쌀밥 오징어국 16 모둠사태찜5.10 포기김치9 (간편식코너)누룽지*브로콜리볶음5 조각과일 그린샐러드&드레싱5.6.17 시리얼&우유2.5
	점심	돌아온 라면DAY (大)진라면5,6,10,14,15,17 데리야끼꼬치5,6,15 고추장어묵볶이5,6 추가밥 무생채5,6 포기김치9 수제 바나나라떼2 토핑코너) 약고추장&참기름14
	저녁	(뚝)샤브샤브전골*양념장2,5,6,14 매콤돈채피망볶음5,6,10 계란말이1,5 쌀밥/ 잡곡밥 우엉조림5,6 후르츠샐러드1,2,5 총각김치9
	간식	밀크카라멜+미니고래밥 자연은알로에
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, ★ 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
07-22 (화)	아침	(한식코너)쌀밥 몸국3.6.10 마늘햄구이1.2.5.6.10.14 포기김치9 (간편식코너)영양죽감자채볶음5 핫케잌메이플시럽1.2.5.6 그린샐러드&드레싱 시리얼&우유2.5.6
	점심	(大) 마제덮밥1,2,5,6,9,14,17 토마토치즈미트볼2,5,14,15 청양풍포두부볶음5,6,10,14,15 우동국물2,5,6,14 알마늘지5,6 나쵸샐러드1,5,6 포기김치9
	저녁	제철이라 더 좋은_토마토 굴소스소고기볶음5,6,9,14,17 고등어조림5,6,7 수제김치전5,6 쌀밥/ 잡곡밥 유부장국5,6 시금치무침 깍두기9 비타민코너) 토마토12
	간식	크로와상+딸기잼 덴마크드링킹요구르트
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, ★ 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
07-23 (수)	아침	(한식코너)쌀밥 사골파국14 계란후라이+간장+참기름1.5 깍두기9 (간편식코너)가마보꼬조림2.5.6+누룽지 수제파이1.2.5.6 그린샐러드&드레싱1.5.12.14 시리얼&우유2.5
	점심	볼케이노순살조림2,5,6,12,14,15,16 고기전병3,5,6,10,14 맥앤치즈2,5,6,10,12,14 쌀밥/ 잡곡밥 누룽지탕2,5,6,15,16 콩나물무침 포기김치9 토핑코너) 와사비쌈무
	저녁	김치말이국수 제발요…. (冷)김치말이국수1,6,9 임꺽정떡갈비1,5,6,10,12,14,15 느타리버섯볶음5,6,17 추가밥 단호박꿀찜 쿠루통시저샐러드1,2,5 총각김치9
	간식	노티드구슬아이스크림 초코에빠진프로틴바
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, ★ 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
07-24 (목)	아침	(한식코너)쌀밥 얼큰북어국1 장똑똑이5.6.15 파김치5.9 (간편식코너)영양죽6+꽃맛살야채볶음1.5.6.8.16 셀프모닝앙버터1.2.5.6 그린샐러드&드레싱1.5.14 시리얼&우유2.6
	점심	상하이볶음밥5,6,9,16,17 등심카츠1,2,5,6,10,12,14,15,17 연두부*양념장5 청파탕1,5 흑임자샐러드1,5,6 포기김치9 입가심후식_조각푸딩
	저녁	돼지불백5,6,10,12,14,17 임연수구이5 연필춘권5.6 쌀밥/ 잡곡밥 청양초된장찌개5 상추쌈&쌈장5,6 포기김치9 비타민코너) 야채스틱
	간식	치즈크림크래커 닥터페퍼
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, ★ 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
07-25 (금)	아침	(한식코너)쌀밥 조랭이국1.5 그릴드후랑크볶음2.5.10.14 궁채무침5.6/ 포기김치9 (간편식코너)오징어볼강정5.6.12.16+누룽지 조각과일 그린샐러드&드레싱1.2.5 시리얼&우유2.5.6.10
	점심	돈갈비찜5,6,10 짬뽕만두5,6,9,10,14,16,17 뢰스티5 쌀밥/ 잡곡밥 팽이맑은국2,5,6,14 눈꽃치즈샐러드2,5,6,17 깍두기9 토핑코너) 김가루
	저녁	(뚝)전주식콩나물국밥1,16 양념순대볶음2,5,6,10,14 푸딩계란찜1,2 쌀밥/ 잡곡밥 청포묵*양념장 블루베리샐러드1,5,14 섞박지9
	간식	빅단팥빵+새콤달콤 너를위한블랙사파이어
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, ★ 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
07-26 (토)	아침	(한식코너)쌀밥 연포탕 돈목살생강장구이5.10 포기김치9 (간편식코너)영양죽*명엽채볶음5 바닐라크라운1.2.5.6 그린샐러드&드레싱5.6.12.14.17 시리얼&우유2.5.6
	점심	고추장차돌볶음5,6,14 도톰해물완자전1,5,6,12,16 시즈닝연근튀김5,6 쌀밥/ 잡곡밥 근대국5,6 비타민겉절이5,6, 포기김치9 토핑코너) 비빔장&참기름2,5,6,14
	저녁	특 식 자메이카장각구이2,5,6,12,15,17 투움바파스타1,2,5,6,9,10,12,14 오지치즈후라이1,2,5,6,10 쌀밥/ 냉면육수5,6 코코넛새우튀김*칠리5,6,9,12 하우스샐러드1,2,5,10 입가심 후식/ 탄산음료
	간식
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, ★ 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
07-27 (일)	아침	(한식코너)쌀밥 영표국밥10 참치야채볶음5 포기김치9 (간편식코너)페퍼로니푸실리볶음5.6.10+누룽지 베이글&크림치즈2.5.6 그린샐러드&드레싱5 시리얼&우유2.5.6
	점심	마라탕 먹고 싶어요! 짜장밥5,6,10 탕수육5,6,10,12 유산슬5,6,10,16,17 마라탕2,5,6,10,12,14 중화오이무침5,6 포기김치9 冷유자차
	저녁	취나물밥&양념장 갈릭바싹불고기5,6,10 두부조림5 청국장찌개5,6,9 천사채무침1,2,5,6 파래김 섞박지9 비타민코너) 조각과일
	간식	꽃게랑 빅썬사과주스
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, ★ 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)