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소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 주간 식단표

러셀 학원의 급식은 메가푸드에서 직접 운영하고 있습니다.

2025.10 - 4 째주

날짜	구분	식단
10-20 (월)	아침	(한식 코너)쌀밥 황태해장국1.5 오삼볶음5.6.10.16 포기김치9 (간편식 코너)숭늉*그린빈스볶음5.6.17 조각과일12 그린샐러드&드레싱1.5 콘푸로스트&우유2.5
	점심	카레라이스1.5.6.10.12.14 핫도그1.5.6.10.12.14.15 기름떡볶이2.5.6 시치미국2.5.6.14 도라지무침5 크루통샐러드1.5.12 포기김치9 토핑코너) 건파래볶음5
	저녁	이북식부추찜닭*소스5.15 아게다시도후2.5.6.7 수수부꾸미1.3.5.6 쌀밥/잡곡밥 도토리묵국1.5.9 고사리나물5 깍두기9
	간식	허니버터칩+크리스피롤 웰치스포도
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시 : 가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류
10-21 (화)	아침	(한식 코너)쌀밥 짜글이5.6 난자완스1.2.5.6.10.14.15.17 파김치5.9 (간편식 코너)크래미죽1.5.6.8알감자버터구이2.5 베이글크림치즈2.5.6 그린샐러드&드레싱5.6.17 후르트링&우유2.5.6
	점심	소불고기5.6.14 애플하우스st무침만두2.5.6.10.14 미나리전5.6 쌀밥/잡곡밥 아욱국5.6 숙주나물 포기김치9
	저녁	(뚝) 바쿠테5.10.14 가자미구이5.6 한식잡채5.6.10 쌀밥/잡곡밥 청경채찜5.6.17 만다린샐러드 섞박지9 비타민코너) 조각과일
	간식	던킨블루베리미니도넛 락토구미젤리+초록매실
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시 : 가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류
10-22 (수)	아침	(한식 코너)쌀밥 사골국2.5.6.10.12.14 궁중고기말이1.2.5.6.10.12.14 포기김치9 (간편식 코너)메추리알조림1.5+숭늉 수제조리빵1.2.5 그린샐러드&드레싱1.5.12.14 그래놀라&요거트2.6
	점심	돈찢장조림5.6.10 마늘햄구이*케찹1.2.5.6.10.12.14 미니카츠 2.5.6.10.14.15 쌀밥/ 미소장국5.6 견과류멸치볶음5 볶음김치9 도시락김5
	저녁	특 식 자메이카장각구이5.6.12.15 투움바파스타1.2.5.6.9.12.14.15 부르게스타1.2.5.6.12.14.17 야채볶음밥2.5/ 양송이스프2.5.6.14 치즈볼2.5.6 그린샐러드/ 포기김치9 청포도에이드
	간식
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시 : 가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류
10-23 (목)	아침	(한식 코너)쌀밥 완탕국1.5.6.9 셀프참치마요1.2.5.6.8.10.15.16 포기김치9 (간편식 코너)야채죽+김말이강정5.6.14 설탕꽈배기1.2.6 그린샐러드&드레싱1.5 초코시리얼&우유2
	점심	(뚝) 육개장2.5.6.10.14 임연수구이5.6 계란찜1 쌀밥/잡곡밥 흑당토스트1.2.5.6 무생채/ 병아리콩샐러드5.6.12.14.17 열무김치9
	저녁	매콤돈사태찜5.6.10 오징어너겟*머스타드1.5.6.16 마라푸주볶음5.6 쌀밥/잡곡밥 민물새우매운탕5.6.9 파채무침5 갓김치9 비타민코너) 조각과일
	간식	와플샌드 아몬드잣두유
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시 : 가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류
10-24 (금)	아침	(한식 코너)쌀밥 김칫국5.9 우채볶음5.14 갓김치9 (간편식 코너)팝콘튀김2.5.6.10.12.14.15.17*숭늉 조각과일 그린샐러드&드레싱5.6.12.14.17 마시멜로크런치링&우유2.5.6.10
	점심	(大) 온소바2.3.5.6.7.14 새우튀김5.6.9.12 양념순두부5.6 추가밥 불닭팽이조림5.6 키위샐러드1.5 포기김치9 토핑코너) 만능비빔장*참기름5.6
	저녁	오리불고기5.6 씨앗고로케케찹4.5.6.12 감자조림5 쌀밥/잡곡밥 청국장찌개5.6 브로콜리초장5.6 포기김치9
	간식	흔들어마시는아이젤 건망고+토레타
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시 : 가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류
10-25 (토)	아침	(한식 코너)쌀밥 미역국5 스팸구이5.10.12.14 포기김치9 (간편식 코너)잣죽6+라따뚜이5.12 꿀호떡5.6 그린샐러드&드레싱1.4.5.14 죠리퐁&우유2.5.6
	점심	간장불백5.6.10.14 깻잎어묵전5.6 시즈닝연근튀김1.5.6 쌀밥/잡곡밥 들깨다시마국5.14 쫑상추무침5 포기김치9 토핑코너) 비타민샐러드
	저녁	고깃집볶음밥5.6.10.17 멘츠까스1.2.5.6.10.12.14 콘고르곤졸라또띠아2.5.6 쌀국수육수2.5.6.10.15 단호박찜 그린샐러드/ 열무김치9 수제 딸기라떼2
	간식	프링글스 덴마크드링킹요구르트
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시 : 가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류
10-26 (일)	아침	(한식 코너)쌀밥 소고기탕국5.14 바베큐폭찹5.6.10.12 총각김치9 (간편식 코너)명엽채조림5+김치죽1.5.9 부시맨브레드*망고스프레드2.5.6 그린샐러드&드레싱1.2.5.14 첵스초코&우유2.5.6
	점심	맛집따라잡기(일도씨닭갈비) 콩닥콩닥(콩나물닭갈비)5.6.15 백순대볶음*양념장2.5.6.10.14 맛살야채조림1.5.6.8.16 쌀밥/잡곡밥 아욱국5.6 눈꽃치즈샐러드2.5.6.17 포기김치9
	저녁	(大) 짬뽕5.6.14.16.17 콩가루꿔바로우5.6.10 유산슬5.6.10.16.17 추가밥 옥수수볼강정2.5.6.12.14.17 단무지양파춘장.6 포기김치9 비타민코너) 건포도샐러드1.5
	간식	뚜레쥬르녹차롤케익 빅썬사과
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시 : 가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류