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소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 주간 식단표

러셀 학원의 급식은 메가푸드에서 직접 운영하고 있습니다.

2025.10 - 3 째주

날짜	구분	식단
10-13 (월)	아침	(한식 코너)쌀밥 얼큰옹심이국2.5.6.10.14.17 훈제오리부추볶음5.6 포기김치9 (간편식 코너)숭늉*고구마건포도범벅1.2.5.6.14 수제조리빵2.5.6 그린샐러드&드레싱1.5.12 콘푸로스트&우유2.5
	점심	직화소고기볶음5.6.14 투움바미트볼1.2.5.6.10.12.15 일본식무조림2.5.6.7 쌀밥/잡곡밥 북어국1.5 참나물무침5/ 파인애플샐러드 열무김치9
	저녁	(大)왕만두국1.2.5.6.10.14 꽁치찜5.6 프리타타1.2 쌀밥/잡곡밥 우엉조림5 그린샐러드5.6.17 포기김치9 비타민코너) 조각과일
	간식	크로칸슈+게메즈에낙 마시는야채친구들
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시 : 가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류
10-14 (화)	아침	(한식 코너)쌀밥 뼈없는해장국5.10.14 참치야채볶음5 깍두기9 (간편식 코너)소고기죽14두부스테이크2.5.6.10.12.15.16.17 와플메이플시럽1.2.5.6 그린샐러드&드레싱1.5.12.14 후르트링&우유2.5.6
	점심	★수능 D-30 응원식★ 수육&마늘소스*쌈장5.6.10 들기름막국수2.3.5.6 동래파전1.5.6.9.16 쌀밥/잡곡밥 시금치된장국5.6 고춧잎지5 겉절이김치9 토핑코너) 상추쌈
	저녁	스팸마요덮밥도 해주세용… (大) 스팸마요덮밥1.5.6.10.14 직화닭꼬치2.5.6.12.15 어니언링*스리라차1.5.6.14 유부맑은국5.6 그린샐러드5.6.17 포기김치9 아이스유자차
	간식	도도한나쵸 사과드링크
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시 : 가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류
10-15 (수)	아침	(한식 코너)쌀밥 등촌동st.버섯국5 몽골리안포크5.6.10.17 포기김치9 (간편식 코너)숭늉*간장깻잎지5 치즈롤인빵1.2.5.6.14 그린샐러드&드레싱 코코팝스&우유2.5
	점심	닭갈비5.6.15 삼치구이5.6 감자채볶음5 쌀밥/잡곡밥 어묵국2.5.6.14 아보카도샐러드 포기김치9
	저녁	(뚝)차돌짜글이5.6.10.14 춘장돈채볶음5.6.10.17 탱글새우까스*칠리S5.6.9.12 쌀밥/잡곡밥 청포묵무침1.5 오이송송이5 총각김치9 비타민코너) 조각과일
	간식	비요뜨 미니딸기파운드
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시 : 가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류
10-16 (목)	아침	(한식 코너)쌀밥 수제비국5.6 소고기마늘종볶음5.14 포기김치9 (간편식 코너)녹두죽방울양배추구이5.6.10.12.14 부시맨브레드사과잼2.5.6 그린샐러드&드레싱1.2.5.14 그래놀라&우유2.6
	점심	취나물밥*양념장5 맥적구이5.6.10 비엔나소시지볶음2.5.6.10.12.14.15 비지찌개5.6.9 무조미김5 쥐어채무침5.6 열무김치9 토핑코너) 후르츠샐러드1.2.5
	저녁	라멘 먹고 싶어요! (大)일본식라멘5.6.10.14 목화솜탕수육5.6.10.17 계란장조림1.5 추가밥 브로콜리맛살무침1.5.6.8.16 그린샐러드1.2.5.14/ 포기김치9 쥬시쿨2
	간식	우유가득설기+젤리블리 카프리썬
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시 : 가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류
10-17 (금)	아침	(한식 코너)쌀밥약고추장김가루5.6.14 단호박스프2.5.6.14 수제맥머핀1.2.5.6.10.15 파김치5.9 (간편식 코너)검은깨죽*해쉬브라운12 조각과일 그린샐러드&드레싱 마시멜로크런치링&우유2.5.6.10
	점심	돼지고기청경채찜폰즈소스5.6.10 용가리머스타드1.2.5.6.14.15 설빙st연유가래떡2.5 쌀밥/잡곡밥 꽃게탕5.6.8 고추지무침5/ 그린샐러드 포기김치9
	저녁	(뚝)나주곰탕1.2.5.6.10.14 메밀전병3.5.6.9.10 가마보꼬조림2.5.6 쌀밥/잡곡밥 고구마순나물5 병아리콩샐러드1.5.12 섞박지9 비타민코너) 채소스틱5.6
	간식	콘초 티즐스파클링
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시 : 가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류
10-18 (토)	아침	(한식 코너)쌀밥 콩나물국5 주꾸미낙지볶음5.6.16 포기김치9 (간편식 코너)크림뇨끼2.5.6.14.15+숭늉 피칸파이2.5.6 그린샐러드&드레싱5.6.12.14.17 죠리퐁&우유2.5.6
	점심	(大) 마파두부덮밥2.5.6.10 더블함박*눈꽃치즈2.5.6.10.12.14 인절미토스트1.2.5 누룽지탕2.5.15 어향가지5.6.12 푸딩샐러드1.5 포기김치9 토핑코너) 후리카게5.6
	저녁	안동찜닭5.6.15 모둠깐쇼5.6.9.10.12 우민찌느타리볶음5.6.14.17 쌀밥/잡곡밥 근대고추장국5.6 참깨샐러드1.5.6 포기김치9
	간식	후레쉬크림빵 흑임자우유
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시 : 가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류
10-19 (일)	아침	(한식 코너)쌀밥 몸국3.5.10 찰떡궁합떡갈비2.5.6.10.14 섞박지9 (간편식 코너)스크램블에그1.5+팥죽6 우유식빵*생크림2.5.6 그린샐러드&드레싱1.5.12.14 첵스초코&우유2.5.6
	점심	명동칼국수에 겉절이요! (大)명동칼국수* 다대기5.6.14 비비고_교자만두찜2.5.6.10.14 야채튀김5 보리밥 열무나물*약고추장5.6.14 올리브샐러드5.6.12.14.17 배추겉절이9
	저녁	깻잎순백불고기5.6.10 콘게맛너겟1.2.5.6.8.14.16 늙은호박전5.6 쌀밥/ 잡곡밥 미소장국5.6 궁채장아찌5/ 그린샐러드1.2.5 포기김치9 비타민코너) 조각과일
	간식	미니오징어땅콩 쫄깃한메추리알+비타500캔
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산, 쌀(누룽지가루): 별도표기 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 가쓰오다시 : 가쓰오부시분말(가쓰오부시: 인도네시아산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산, 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류