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소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 주간 식단표

러셀 학원의 급식은 메가푸드에서 직접 운영하고 있습니다.

2026.01 - 3 째주

날짜	구분	식단
01-12 (월)	아침	(한식 코너)쌀밥 들깨우거지국 ★떡갈비구이 ★깍두기/ ★낫또 (간편식 코너)누룽지*★양념순두부 조각과일/ 바나나 ★그린샐러드&드레싱 ★콘푸로스트&우유
	점심	국밥 먹는날 ★(뚝) 전주식콩나물국밥 ★멘츠까스&소스 ★갈치구이 쌀밥/잡곡밥 ★탕평채 오이탕탕이/ ★낫또 ★섞박지/ 레몬생강차 ★토핑코너) 아몬드샐러드
	저녁	★이북식찜닭겨자장 ★사각어묵전 ★양파링튀김치폴레S 쌀밥/잡곡밥 ★사골파국 양념고추지무침/ ★낫또 ★포기김치
	간식	납짝호떡꿀고구마 내사랑오렌지
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 . '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
01-13 (화)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★짜글이찌개 ★쯔유차돌볶음 ★포기김치/ ★낫또 (간편식 코너)★페퍼로니볶음+★호박죽 ★셀프앙버터/ 바나나 ★그린샐러드&드레싱 ★후르트링&우유
	점심	★매콤돈사태찜 ★토달토달 모둠버섯구이 쌀밥/잡곡밥 청경채국 ★시저샐러드/ ★낫또 ★포기김치
	저녁	부산맛집 "구포국수" ★구포국수 ★꼬치오븐구이 ★팝만두*칠리s 추가밥 ★고구마범벅 ★열무김치/ ★낫또 매실차 ★비타민코너) 그린샐러드
	간식	비타500젤리 오곡초코크런키바+토레타
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 . '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
01-14 (수)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★꽃게탕 ★훈제오리야채찜 ★포기김치/ ★낫또 (간편식 코너)누룽지*고춧잎무침 조각과일 ★그린샐러드&드레싱 ★코코팝스&우유
	점심	★직화돼지불고기 ★가마보꼬조림 ★고로케*케찹 쌀밥/잡곡밥 들기름미역국 치커리생채/ ★낫또 ★포기김치/ 대추생강차 ★토핑코너) 슬라이스양파채절임
	저녁	★(大) 마제덮밥 ★회오리감자 ★떠먹는피자 우동국물 시금치나물 ★깍두기/ ★낫또 ★요구르트
	간식	딸기웨하스 웰치스포도
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 . '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
01-15 (목)	아침	(한식 코너)쌀밥 매콤호박국 ★스팸구이케찹 ★포기김치/ ★낫또 (간편식 코너)검은깨죽★견과류멸치볶음 ★프렌치토스트/ 바나나 ★그린샐러드&드레싱 ★그래놀라&우유
	점심	★(뚝) 순두부찌개 ★조기구이 ★왕동그랑땡 쌀밥/잡곡밥 숙주나물 ★키위샐러드/ ★낫또 ★열무김치
	저녁	★통마늘삼겹살구이 ★쫄면 ★꽃맛살브로콜리볶음 쌀밥/잡곡밥 ★고깃집된장찌개 ★파채무침/ ★낫또 ★포기김치 비타민코너) 모둠쌈*쌈장
	간식	빨미까레+엉클팝 던킨아이스티
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 . '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
01-16 (금)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★옹심이국 ★청양풍닭볶음 ★포기김치 (간편식 코너)누룽지*★새우살그린빈구이 ★조각과일 ★그린샐러드&드레싱 ★마시멜로크런치링&우유
	점심	중식 DAY ★(大) 짬뽕한그릇 ★탕수육&레몬마요&탕수소스 ★유산슬 추가밥 ★감자조림 짜사이무침 ★포기김치 ★토핑코너) 김자반
	저녁	★산채비빔밥 ★맛밤송송함박스테이크 ★새우볼*칠리S ★북어채국 ★참치무조림 마늘종장아찌 ★포기김치
	간식	아이셔+우리밀크랜베리쿠키 델몬트망고드링크
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 . '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
01-17 (토)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★어묵국 ★오징어볶음 ★포기김치 (간편식 코너)★소고기죽★팝콘강정 ★식빵카야잼 ★그린샐러드&드레싱 ★죠리퐁&우유
	점심	★소불고기 ★비엔나야채볶음 ★시즈닝사모사 쌀밥/잡곡밥 ★김칫국 ★후르츠샐러드/ 깻잎지 ★깍두기
	저녁	★하이라이스 ★기름떡볶이 ★철판군만두&고구마튀김 시치미국 ★콘치즈 ★흑임자샐러드 ★포기김치 비타민코너) 조각과일
	간식	뚜레쥬르촉촉한치즈케익 가나초코우유
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 . '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
01-18 (일)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★비지찌개 ★매콤참치볶음 ★총각김치 (간편식 코너)누룽지*★메추리알조림 ★수제조리빵 ★그린샐러드&드레싱 ★첵스초코&우유
	점심	양식 DAY ★(大) 로제파스타 ★수제퀘사디아 ★케이준프라이 ★크림스프 수제모둠피클 ★포기김치 청포도에이드 토핑코너) 비빔장&참기름
	저녁	★간장제육볶음 ★들깨순대볶음 ★김치전 쌀밥/잡곡밥 ★채개장 근대나물무침 ★깍두기
	간식	양파링 피크닉
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 . '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)