러셀 기숙 최상위권 전문관

소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 부모님 공간주간 식단표

러셀 학원의 급식은 메가푸드에서 직접 운영하고 있습니다.

2026.03 - 2 째주

날짜	구분	식단
03-09 (월)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★남도식찌개 ★돈채파프리카볶음 ★포기김치 (간편식 코너)숭늉*★양념오징어볼 조각과일 ★그린샐러드&드레싱 ★콘푸로스트&우유
	점심	★볼로네제리조또 ★페스츄리루꼴라피자 ★테이터잼 ★크림스프*후추 ★푸실리샐러드 피클&할라피뇨 ★볶음김치 ★토핑코너) 비빔장&참기름
	저녁	★(뚝)순살해장국 ★가자미구이 ★너겟*머스타드 쌀밥/잡곡밥 청포묵무침 ★건포도샐러드 ★섞박지
	간식	아이셔+밤만쥬 알로에주스페트
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산 '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
03-10 (화)	아침	(한식 코너)쌀밥 매생이국 ★궁중고기말이 ★포기김치 (간편식 코너)야채죽★프리타타 ★핫케익메이플시럽 ★그린샐러드&드레싱 ★후르트링&우유
	점심	★서울식소불고기 ★양념비엔나조림 ★느타리버섯볶음 쌀밥/잡곡밥 얼큰유채국 ★적채샐러드 ★포기김치
	저녁	급식으로 떠나는 베트남여행 ★(大)쌀국수 ★고기짜조&스위트칠리s ★양념순두부찜 추가밥 ★모닝글로리볶음 ★포기김치 ★요거트라씨 비타민코너) 조각과일
	간식	화이트하임 초록매실스파클링
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산 '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
03-11 (수)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★유부전골 ★모둠장조림 ★열무김치 (간편식 코너)숭늉*★쥐어채조림 조각과일 ★그린샐러드&드레싱 ★코코팝스&우유
	점심	★돼지고기배추찜*폰즈소스 ★달달코다리튀김 ★꽃맛살볶음 쌀밥/잡곡밥 들깨냉이국 ★부추겉절이 ★총각김치 ★토핑코너) 참깨샐러드
	저녁	★훈제오리무침*머스타드 ★찐만두 ★민찌무조림 쌀밥/잡곡밥 ★진도대파국 깻잎쌈 ★포기김치
	간식	뚜레쥬르초코티케이크 마이쮸+연세두유
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산 '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
03-12 (목)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★짜글이 ★고추참치볶음 ★포기김치 (간편식 코너)★잣죽★고구마그라탕우엉조림 ★바질베이글*크림치즈 ★그린샐러드&드레싱 ★그래놀라&우유
	점심	뜨끈한 국밥 어때요? ★(뚝) 바쿠테 ★멘치까스*소스 ★참나물전 쌀밥/잡곡밥 궁채장아찌 ★후레이크샐러드 ★깍두기
	저녁	뜨끈한 국밥 어때요? ★(大) 물쫄면 ★오징어초무침 ★동그랑땡*케찹 추가밥 치커리유자무침 ★배추겉절이 ★미니츄러스 ★비타민코너) 블루베리샐러드
	간식	꼬마육포+두부과자 애플러스사과주스
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산 '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
03-13 (금)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★나주곰탕 ★찰떡궁합떡갈비 ★갓김치 (간편식 코너)숭늉*★건파래볶음 ★허니브레드 ★그린샐러드&드레싱 ★마시멜로크런치링&우유
	점심	★아비꼬st카레라이스토핑 ★새우튀김스리라차마요s ★뿌링회오리감자 ★덴까스국 락교무침 ★포기김치 ★수제딸기라떼 ★토핑코너) 그린샐러드
	저녁	★엽떡st.국물닭볶음탕 ★순대볶음 ★깐풍가지볶음 쌀밥/잡곡밥 ★북어국 ★콩나물무침 ★포기김치
	간식	프루트펀샌드 티즐피치우롱티
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산 '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
03-14 (토)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★누룽지탕 ★데리야끼소고기볶음 ★포기김치 (간편식 코너)★호박죽*★오믈렛 ★조각과일 ★그린샐러드&드레싱 ★죠리퐁&우유
	점심	★삼겹살구이 ★수제소시지구이 ★사모사 쌀밥/잡곡밥 ★쌈장찌개 ★모둠쌈*쌈장 ★포기김치
	저녁	중식 DAY ★마파두부덮밥 ★인절미꿔바로우 ★유산슬 ★미니마라탕 ★지마구 ★그린샐러드 ★포기김치 비타민코너) 야채스틱
	간식	킨더초콜릿 덴마크테이크얼라이브컵
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산 '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
03-15 (일)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★연포탕 ★묵은지돈사태찜 ★파김치 (간편식 코너)숭늉*★컬리플라워볶음 ★수제조리빵 ★그린샐러드&드레싱 ★첵스초코&우유
	점심	라면 먹고싶어요ㅠㅠㅠㅠ ★(大) 라면 ★비비고만두 ★시즈닝치즈볼 추가쌀밥 꼬시래기무침 ★콘샐러드 ★포기김치 ★토핑코너) 약고추장*참기름
	저녁	★바베큐닭조림 ★생선까스*타르타르S ★감자채볶음 쌀밥/잡곡밥 ★어묵쑥갓국 섬초나물 ★열무김치
	간식	체다치즈프레첼 천하장사+코코팜
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 백김치 배추: 국내산 '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)