러셀 기숙 최상위권 전문관

소통과 공감

주간 식단표

소통과 공감 부모님 공간주간 식단표

러셀 학원의 급식은 메가푸드에서 직접 운영하고 있습니다.

2026.01 - 2 째주

날짜	구분	식단
01-05 (월)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★영표국밥 ★궁중고기말이조림 ★포기김치 (간편식 코너)★팥죽★간장계란장 ★와플&생크림사과잼 ★그린샐러드&드레싱 ★콘푸로스트&우유
	점심	★깍두기볶음밥 ★핫도그 ★물만두*양념간장 ★맑은유부국 ★조미김구이 ★황도샐러드 ★열무김치 오미자에이드
	저녁	★두반장소고기볶음 ★미니까츠*깐풍S ★깻잎전 쌀밥/잡곡밥 ★황태해장국 미역줄기볶음 ★포기김치 비타민코너) 조각과일
	간식	프링글스 청정원워터젤리
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
01-06 (화)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★연포탕 ★돼지고기배추찜폰즈S ★깍두기 (간편식 코너)누룽지★라따뚜이 조각과일 ★그린샐러드&드레싱 ★후르트링&우유
	점심	★(大) 탄탄멘 ★또띠아스낵랩 ★두부조림 추가밥 ★새우살애호박볶음 ★나쵸샐러드 ★포기김치 ★토핑코너) 후리가케
	저녁	★안동찜닭 ★오징어바*타르타르S ★옛날소시지구이 쌀밥/잡곡밥 ★아욱된장국 ★참깨샐러드 ★포기김치
	간식	던킨글레이즈드도넛 헬로엔요
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
01-07 (수)	아침	(한식 코너)쌀밥 다시마무채국 ★니쿠자가 ★포기김치 (간편식 코너)★김치죽*★오믈렛 ★설탕꽈배기 ★그린샐러드&드레싱 ★코코팝스&우유
	점심	국밥 먹는날 ★(뚝) 나주곰탕다대기 ★명작떡갈비 ★야채튀김초간장 쌀밥/잡곡밥 ★모둠콩조림 그린샐러드/★아삭이고추무침 ★섞박지
	저녁	★쿵파오돼지불백 ★바싹부추전 ★부들어묵볶음 쌀밥/잡곡밥 ★溫도토리묵국 무말랭이무침 ★파김치 비타민코너) 양배추찜*쌈장
	간식	촉촉한고구마 게메즈에낙+프레주
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
01-08 (목)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★콩가루냉이국 ★허브닭구이 ★깍두기 (간편식 코너)누룽지*★맛살볶음 조각과일 ★그린샐러드&드레싱 ★그래놀라&우유
	점심	★(뚝) 햄듬뿍부대찌개 ★가자미구이 ★아란치니옥수수마요S 쌀밥/잡곡밥 열무나물 ★오트밀샐러드 ★총각김치 ★토핑코너) 김가루참기름
	저녁	급식으로 세계여행-베트남 ★(大) 양지쌀국수 ★짬뽕만두 ★자색고구마롤 ★미니볶음밥 양파해선장무침 ★크랜베리샐러드 ★포기김치
	간식	배스킨엄마는외계인초코볼 마이픽
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
01-09 (금)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★수제비국 ★몽골리안포크 ★포기김치 (간편식 코너)녹두죽★진미채볶음 ★미니크로와상딸기잼 ★그린샐러드&드레싱 ★마시멜로크런치링&우유
	점심	★뿌리채소영양밥&양념장 ★이바돔st등뼈찜 ★마파두부 이연복st청경채찜 ★소고기탕국 ★총각김치 ★인절미토스트
	저녁	★등심돈까스 ★카레소스 ★오븐그라탕 검정깨밥 덴까스국 ★코울슬로 ★포기김치 비타민코너) 조각과일
	간식	뚜레쥬르미니샌드 쿠앤크아몬드+스위플
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
01-10 (토)	아침	(한식 코너)★셀프군데리아 (빵+패티+치즈+샐러드+딸기잼) ★쌀밥약고추장김가루 ★포기김치 / ★야채스프 (간편식 코너)누룽지*★웨지감자&케찹 조각과일 ★그린샐러드&드레싱 ★죠리퐁&우유
	점심	광주 '엄마네 돼지찌개' ★(뚝)돼지찌개 ★데리야끼삼치구이 ★계란부침 쌀밥/잡곡밥 ★콩나물무침 연근조림 ★포기김치 토핑코너) 만능비빔장&참기름
	저녁	웰컴 특식 ★장각치킨소금양념소스 ★투움바파스타 ★매콤떡볶이/ ★김말이 ★후리카게밥 모밀국물 ★그린샐러드/ 치킨무 ★포기김치/ 레몬에이드
	간식
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)
01-11 (일)	아침	(한식 코너)쌀밥 ★민물새우탕 ★우삼겹볶음 ★포기김치 (간편식 코너)★낙지죽*★방울양배추구이 ★수제조리빵 ★그린샐러드&드레싱 ★코코볼&우유
	점심	★(大) 참치마요덮밥 ★소떡소떡꼬치 ★크림치즈볼 얼큰쑥갓국 ★누룽지고구마맛탕 방풍나물무침 ★포기김치
	저녁	★갈비양념돈육구이 ★오꼬노미야끼 ★불닭팽이조림 쌀밥/잡곡밥 ★청국장찌개 ★땅콩분태샐러드 ★포기김치 비타민코너) 채소스틱
	간식	프로틴피자칩 코코팜
	원산지	백미, 현미, 흑미 : 국내산 / 찹쌀(밥, 숭늉, 죽용) : 국내산, 찹쌀(누룽지용) : 중국산 / 사골엑기스 : 호주산 / 두부(대두: 외국산) 포기김치(반찬용, 찌개용 공통) 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 / 배추겉절이(봄동, 얼갈이 포함) : 배추 : 국내산, 고춧가루 : 국내산 '★' 표시된 식품은 알레르기 유발 식품이 포함되어 있으니 섭취 시 주의 하시기 바랍니다. ※ (①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬호두 ⑭쇠고기 ⑮닭고기 오징어 조개류)